Dein digitales Schmerztagebuch
Erfasse deine Schmerzen in Sekunden, sieh, ob dein Medikament wirkt, und nimm einen fertigen Bericht mit zum Arzttermin.
So funktioniert's
In drei einfachen Schritten zu besseren Einblicken in dein Schmerzgeschehen.
Schmerz anlegen
Gib Name, Farbe und Körperstelle an und wähle die passende Skala: 0–10, Ja/Nein oder Leicht/Mittel/Stark - individuell auf dich zugeschnitten.
In Sekunden eintragen
Intensität antippen, bei Bedarf Umstände, Notiz oder eine Einnahme ergänzen. Erinnerungen sorgen dafür, dass du weder Eintrag noch Medikament vergisst.
Muster erkennen & teilen
Erkenne deine Auslöser, sieh, ob ein Medikament oder eine Therapie wirkt, und nimm einen übersichtlichen PDF-Bericht mit zu deinem Arzttermin.
So sieht SchmerzTrack aus
Wirf einen Blick in die App - vom Dashboard über Medikamente und Körperkarte bis zum Arztbericht.
Alles, was du brauchst
SchmerzTrack bietet dir die Werkzeuge, um deine Schmerzen systematisch zu erfassen und wertvolle Einblicke zu gewinnen.
Deine Schmerzen, deine Skala
Lege beliebige Schmerzdefinitionen mit Name, Beschreibung und Farbe an und wähle je Schmerz die passende Eingabeart: 0–10, Ja/Nein oder Leicht/Mittel/Stark.
Medikamente im Blick
Dauermedikation und Bedarfsmedikamente mit Dosis, Form und Rhythmus. Die App erinnert dich, die Einnahme protokollierst du mit einem Tipp, auf Wunsch direkt aus der Erinnerung. Ein Medikament ist kostenlos, unbegrenzt viele mit Pro.
Wirkt dein Medikament?
Der Wirkverlauf zeigt deine mittlere Intensität Stunde für Stunde nach der Einnahme. Nach einer Bedarfseinnahme fragt die App auf Wunsch nach, wie es dir geht. Wirkverlauf Teil von Pro.
Körperkarte
Markiere, wo es wehtut: rund 50 Stellen auf Vorder- und Rückseite. Die Körperkarte zeigt, welche Stellen am häufigsten oder am stärksten betroffen sind. 7 und 30 Tage kostenlos, längere Zeiträume mit Pro.
Umstände antippen statt aufschreiben
Wähle beim Eintragen aus, was an dem Tag anders war - schlecht geschlafen, lange am Bildschirm, Sport gemacht. 26 Vorschläge sind da, eigene Tags legst du in zwei Sekunden an. Dazu Schmerzart und Notiz.
Endlich sehen, was hilft
Halte fest, wann sich etwas geändert hat - neues Medikament, Therapiebeginn, Operation. SchmerzTrack vergleicht bis zu vier Wochen davor mit bis zu vier Wochen danach. Auswertung Teil von Pro.
Deine Auslöser
Bei welchen Umständen und an welchen Wochentagen sind deine Schmerzen stärker? In klaren Sätzen aus deinen eigenen Einträgen - und nur, wenn wirklich genug Daten da sind. Teil von Pro.
Verlaufscharts & Wochen-Trends
Beobachte einen oder mehrere Schmerzen im Liniendiagramm über 7, 30, 90 Tage oder den gesamten Zeitraum, deine Einnahmen direkt darunter. Trend-Karten vergleichen deine Woche mit den Wochen davor.
Monatsberichte
Jeder Monat auf einen Blick: dokumentierte Tage, Durchschnitt, schmerzfreie Tage, längste Serie und die Veränderung zum Vormonat. Zum Aufklappen und Weiterschicken. Teil von Pro.
Widget für Homescreen & Sperrbildschirm
Auf dem iPhone: dein Streak, der heutige Stand und der Verlauf der letzten 30 Tage - ohne die App zu öffnen. In fünf Größen, auch auf dem Sperrbildschirm.
Streak & Meilensteine
Laufende und längste Serie, dokumentierte Tage und die nächste Marke auf einen Blick. Der zehnte Eintrag, eine Woche am Stück oder die erste schmerzfreie Woche gehen nicht mehr unter - sie werden gefeiert.
Erinnerungen, die mitdenken
Mehrere Uhrzeiten an frei wählbaren Wochentagen. Der Smart Reminder schweigt an Tagen, an denen du schon eingetragen hast, und eine Abendwarnung rettet deine Serie.
Dein Dashboard, hell oder dunkel
Zieh die Karten in die Reihenfolge, die zu dir passt, und blende aus, was du nicht brauchst. Der Dunkelmodus folgt deinem Gerät - angenehm, wenn du abends im Bett einträgst.
Archivieren & fortsetzen
Blende nicht mehr aktuelle Schmerzen aus, ohne sie zu löschen. Reaktiviere sie jederzeit und setze das Tracking nahtlos fort.
PDF-Arztbericht
Wähle Schmerz, Zeitraum und bis zu elf Abschnitte - von Diagrammen über Medikamente und Körperkarte bis zu Ereignissen mit Vorher/Nachher. Direkt aus der App geteilt. Teil von Pro.
Datenübertragung & CSV-Export
Übertrage all deine Daten als .strack-Datei auf ein anderes Gerät oder exportiere Einträge, Tageswerte, Ereignisse und Einnahmen als CSV - auf Wunsch direkt im Format für deutsches Excel. Teil von Pro.
Sicherung in deiner iCloud
Auf dem iPhone sichert SchmerzTrack deine Einträge auf Wunsch automatisch in deiner eigenen iCloud - beim Gerätewechsel sind sie wieder da. Sichern ist Teil von Pro, zurückholen kannst du immer.
Lokal gespeichert, biometrisch geschützt
Alle Gesundheitsdaten bleiben verschlüsselt auf deinem Gerät - kein Account, keine Werbung. Auf Wunsch entsperrst du die App per Face ID, Touch ID oder Fingerabdruck.
Deine Schmerzen, deine Skala
Lege beliebige Schmerzdefinitionen mit Name, Beschreibung und Farbe an und wähle je Schmerz die passende Eingabeart: 0–10, Ja/Nein oder Leicht/Mittel/Stark.
Medikamente im Blick
Dauermedikation und Bedarfsmedikamente mit Dosis, Form und Rhythmus. Die App erinnert dich, die Einnahme protokollierst du mit einem Tipp, auf Wunsch direkt aus der Erinnerung. Ein Medikament ist kostenlos, unbegrenzt viele mit Pro.
Wirkt dein Medikament?
Der Wirkverlauf zeigt deine mittlere Intensität Stunde für Stunde nach der Einnahme. Nach einer Bedarfseinnahme fragt die App auf Wunsch nach, wie es dir geht. Wirkverlauf Teil von Pro.
Körperkarte
Markiere, wo es wehtut: rund 50 Stellen auf Vorder- und Rückseite. Die Körperkarte zeigt, welche Stellen am häufigsten oder am stärksten betroffen sind. 7 und 30 Tage kostenlos, längere Zeiträume mit Pro.
Umstände antippen statt aufschreiben
Wähle beim Eintragen aus, was an dem Tag anders war - schlecht geschlafen, lange am Bildschirm, Sport gemacht. 26 Vorschläge sind da, eigene Tags legst du in zwei Sekunden an. Dazu Schmerzart und Notiz.
Endlich sehen, was hilft
Halte fest, wann sich etwas geändert hat - neues Medikament, Therapiebeginn, Operation. SchmerzTrack vergleicht bis zu vier Wochen davor mit bis zu vier Wochen danach. Auswertung Teil von Pro.
Deine Auslöser
Bei welchen Umständen und an welchen Wochentagen sind deine Schmerzen stärker? In klaren Sätzen aus deinen eigenen Einträgen - und nur, wenn wirklich genug Daten da sind. Teil von Pro.
Verlaufscharts & Wochen-Trends
Beobachte einen oder mehrere Schmerzen im Liniendiagramm über 7, 30, 90 Tage oder den gesamten Zeitraum, deine Einnahmen direkt darunter. Trend-Karten vergleichen deine Woche mit den Wochen davor.
Monatsberichte
Jeder Monat auf einen Blick: dokumentierte Tage, Durchschnitt, schmerzfreie Tage, längste Serie und die Veränderung zum Vormonat. Zum Aufklappen und Weiterschicken. Teil von Pro.
Widget für Homescreen & Sperrbildschirm
Auf dem iPhone: dein Streak, der heutige Stand und der Verlauf der letzten 30 Tage - ohne die App zu öffnen. In fünf Größen, auch auf dem Sperrbildschirm.
Streak & Meilensteine
Laufende und längste Serie, dokumentierte Tage und die nächste Marke auf einen Blick. Der zehnte Eintrag, eine Woche am Stück oder die erste schmerzfreie Woche gehen nicht mehr unter - sie werden gefeiert.
Erinnerungen, die mitdenken
Mehrere Uhrzeiten an frei wählbaren Wochentagen. Der Smart Reminder schweigt an Tagen, an denen du schon eingetragen hast, und eine Abendwarnung rettet deine Serie.
Dein Dashboard, hell oder dunkel
Zieh die Karten in die Reihenfolge, die zu dir passt, und blende aus, was du nicht brauchst. Der Dunkelmodus folgt deinem Gerät - angenehm, wenn du abends im Bett einträgst.
Archivieren & fortsetzen
Blende nicht mehr aktuelle Schmerzen aus, ohne sie zu löschen. Reaktiviere sie jederzeit und setze das Tracking nahtlos fort.
PDF-Arztbericht
Wähle Schmerz, Zeitraum und bis zu elf Abschnitte - von Diagrammen über Medikamente und Körperkarte bis zu Ereignissen mit Vorher/Nachher. Direkt aus der App geteilt. Teil von Pro.
Datenübertragung & CSV-Export
Übertrage all deine Daten als .strack-Datei auf ein anderes Gerät oder exportiere Einträge, Tageswerte, Ereignisse und Einnahmen als CSV - auf Wunsch direkt im Format für deutsches Excel. Teil von Pro.
Sicherung in deiner iCloud
Auf dem iPhone sichert SchmerzTrack deine Einträge auf Wunsch automatisch in deiner eigenen iCloud - beim Gerätewechsel sind sie wieder da. Sichern ist Teil von Pro, zurückholen kannst du immer.
Lokal gespeichert, biometrisch geschützt
Alle Gesundheitsdaten bleiben verschlüsselt auf deinem Gerät - kein Account, keine Werbung. Auf Wunsch entsperrst du die App per Face ID, Touch ID oder Fingerabdruck.
Deine Schmerzen, deine Skala
Lege beliebige Schmerzdefinitionen mit Name, Beschreibung und Farbe an und wähle je Schmerz die passende Eingabeart: 0–10, Ja/Nein oder Leicht/Mittel/Stark.
Medikamente im Blick
Dauermedikation und Bedarfsmedikamente mit Dosis, Form und Rhythmus. Die App erinnert dich, die Einnahme protokollierst du mit einem Tipp, auf Wunsch direkt aus der Erinnerung. Ein Medikament ist kostenlos, unbegrenzt viele mit Pro.
Wirkt dein Medikament?
Der Wirkverlauf zeigt deine mittlere Intensität Stunde für Stunde nach der Einnahme. Nach einer Bedarfseinnahme fragt die App auf Wunsch nach, wie es dir geht. Wirkverlauf Teil von Pro.
Körperkarte
Markiere, wo es wehtut: rund 50 Stellen auf Vorder- und Rückseite. Die Körperkarte zeigt, welche Stellen am häufigsten oder am stärksten betroffen sind. 7 und 30 Tage kostenlos, längere Zeiträume mit Pro.
Umstände antippen statt aufschreiben
Wähle beim Eintragen aus, was an dem Tag anders war - schlecht geschlafen, lange am Bildschirm, Sport gemacht. 26 Vorschläge sind da, eigene Tags legst du in zwei Sekunden an. Dazu Schmerzart und Notiz.
Endlich sehen, was hilft
Halte fest, wann sich etwas geändert hat - neues Medikament, Therapiebeginn, Operation. SchmerzTrack vergleicht bis zu vier Wochen davor mit bis zu vier Wochen danach. Auswertung Teil von Pro.
Deine Auslöser
Bei welchen Umständen und an welchen Wochentagen sind deine Schmerzen stärker? In klaren Sätzen aus deinen eigenen Einträgen - und nur, wenn wirklich genug Daten da sind. Teil von Pro.
Verlaufscharts & Wochen-Trends
Beobachte einen oder mehrere Schmerzen im Liniendiagramm über 7, 30, 90 Tage oder den gesamten Zeitraum, deine Einnahmen direkt darunter. Trend-Karten vergleichen deine Woche mit den Wochen davor.
Monatsberichte
Jeder Monat auf einen Blick: dokumentierte Tage, Durchschnitt, schmerzfreie Tage, längste Serie und die Veränderung zum Vormonat. Zum Aufklappen und Weiterschicken. Teil von Pro.
Widget für Homescreen & Sperrbildschirm
Auf dem iPhone: dein Streak, der heutige Stand und der Verlauf der letzten 30 Tage - ohne die App zu öffnen. In fünf Größen, auch auf dem Sperrbildschirm.
Streak & Meilensteine
Laufende und längste Serie, dokumentierte Tage und die nächste Marke auf einen Blick. Der zehnte Eintrag, eine Woche am Stück oder die erste schmerzfreie Woche gehen nicht mehr unter - sie werden gefeiert.
Erinnerungen, die mitdenken
Mehrere Uhrzeiten an frei wählbaren Wochentagen. Der Smart Reminder schweigt an Tagen, an denen du schon eingetragen hast, und eine Abendwarnung rettet deine Serie.
Dein Dashboard, hell oder dunkel
Zieh die Karten in die Reihenfolge, die zu dir passt, und blende aus, was du nicht brauchst. Der Dunkelmodus folgt deinem Gerät - angenehm, wenn du abends im Bett einträgst.
Archivieren & fortsetzen
Blende nicht mehr aktuelle Schmerzen aus, ohne sie zu löschen. Reaktiviere sie jederzeit und setze das Tracking nahtlos fort.
PDF-Arztbericht
Wähle Schmerz, Zeitraum und bis zu elf Abschnitte - von Diagrammen über Medikamente und Körperkarte bis zu Ereignissen mit Vorher/Nachher. Direkt aus der App geteilt. Teil von Pro.
Datenübertragung & CSV-Export
Übertrage all deine Daten als .strack-Datei auf ein anderes Gerät oder exportiere Einträge, Tageswerte, Ereignisse und Einnahmen als CSV - auf Wunsch direkt im Format für deutsches Excel. Teil von Pro.
Sicherung in deiner iCloud
Auf dem iPhone sichert SchmerzTrack deine Einträge auf Wunsch automatisch in deiner eigenen iCloud - beim Gerätewechsel sind sie wieder da. Sichern ist Teil von Pro, zurückholen kannst du immer.
Lokal gespeichert, biometrisch geschützt
Alle Gesundheitsdaten bleiben verschlüsselt auf deinem Gerät - kein Account, keine Werbung. Auf Wunsch entsperrst du die App per Face ID, Touch ID oder Fingerabdruck.
So sieht dein Arztbericht aus
Mit einem Tipp erstellt SchmerzTrack aus deinen Einträgen ein übersichtliches PDF - fertig zum Ausdrucken oder Teilen mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
- Zusammenfassung auf Seite 1: dokumentierte Tage, Ø, schmerzfreie Tage, längste Serie und Entwicklung
- Verlaufschart über alle Schmerzen im gewählten Zeitraum
- Medikationsliste, Einnahmeprotokoll und Körperkarte mit den häufigsten Stellen
- Ereignisse mit Vorher/Nachher-Vergleich - hat das neue Medikament etwas verändert?
- Die auffälligsten Zusammenhänge als klare Sätze
- Vollständige Tabelle aller Einträge mit Tags und Notizen
PDF, 22 Seiten - Beispieldaten, keine echten Patientendaten.
Das sagen unsere Nutzer
Echte 5-Sterne-Bewertungen aus dem App Store - von Menschen, die SchmerzTrack täglich nutzen.
Kopfschmerzen
“Nutze die App zum Verfolgen meiner Kopfschmerzen, geht reibungslos und ohne Werbung - Ich bin zufrieden!”
Seit Wochen dabei
“Die Grafiken sind super hilfreich und geben einem einen klaren Überblick, sodass ich mit meinen Schmerzen jetzt viel besser klarkomme. Genau das, was man braucht.”
Trägt täglich ein
“Erfasse tägliche meine Schmerzen und kann sie ganz einfach verfolgen. Entwickler ergänzt immer neue Funktionen, klasse!”
Häufig gestellte Fragen
Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um SchmerzTrack.
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