Porque é tão difícil descrever a dor
A dor não se vê. No consultório não há exame que mostre aquilo que se sente há semanas – há apenas as suas palavras. E muitas vezes elas desaparecem assim que a porta se fecha: o nervosismo, o pouco tempo, e semanas de altos e baixos ficam reduzidas a um rápido «simplesmente dói».
Descrever a dor ao médico é mais fácil quando se pensa nisso com calma antes da consulta. Não é preciso vocabulário médico. Basta responder às perguntas que surgem quase sempre.
As perguntas que os médicos fazem quase sempre
Onde dói exatamente, e a dor fica num só sítio ou espalha-se? Como é a dor? Qual a intensidade agora, no pior momento e em média? Há quanto tempo existe, e é constante ou surge em crises? O que a melhora, o que a piora? E o que deixa de conseguir fazer no dia a dia por causa dela?
A ferramenta acima segue exatamente esta ordem. Não é preciso responder a todas as perguntas – cada detalhe de que tenha certeza já ajuda.
Tipos de dor: porque as palavras certas importam
«Em pontada», «em ardor» ou «surda» parece um pormenor, mas é uma informação importante. O tipo de dor – os profissionais de saúde chamam-lhe qualidade da dor – ajuda o médico a fazer as perguntas certas e a escolher os exames adequados. Interpretá-lo cabe ao médico; a si cabe apenas descrever o que sente da forma mais precisa possível.
Muitas vezes várias palavras se aplicam ao mesmo tempo, como «surda e às vezes em pontada». Nesse caso, escolha ambas. E se nenhuma se aplicar, descreva a dor com uma comparação do seu dia a dia – é pelo menos igualmente útil.
Como usar o resumo na consulta
Imprima a página ou guarde-a em PDF e entregue-a no início da consulta. Para muitas pessoas é mais fácil pousar a folha na secretária do que lembrar-se de tudo de memória. As suas perguntas também lá estão, para que nenhuma fique sem resposta.
A página mostra a situação de hoje. Como a dor evolui ao longo das semanas, o que a desencadeia e o que ajuda só se vê com o tempo – e é para isso que serve um diário da dor.
Tipos de dor explicados: que palavra se aplica?
Os médicos também usam estas palavras quando perguntam como é a sua dor. As explicações são propositadamente simples.
- em pontada / facada
- como uma picada aguda, muitas vezes súbita e fácil de localizar
- em ardor / queimadura
- quente, como uma queimadura ou um escaldão
- latejante
- pulsa com ritmo, como o bater do coração
- surda / moinha
- profunda e difícil de localizar, mais uma dor de fundo
- em repuxão
- como se algo estivesse a ser esticado ou puxado
- em choque / fisgada
- como um choque elétrico, por vezes dispara numa direção
- em cólica / cãibra
- aperta, muitas vezes em ondas
- em aperto / pressão
- como um peso ou uma cinta apertada
- formigueiro / formigamento
- como alfinetadas ou uma perna dormente
- irradiada
- começa num sítio e espalha-se para outro
- dolorosa ao toque
- até um leve toque ou a roupa dói
- terebrante
- persistente, como se algo estivesse a perfurar
Perguntas frequentes
As minhas respostas são guardadas ou enviadas para algum lado?
Não. A ferramenta funciona inteiramente no seu navegador. As respostas não são enviadas para nós nem para mais ninguém, e também não ficam guardadas no seu dispositivo. Ao fechar ou recarregar a página, desaparecem.
A ferramenta faz um diagnóstico?
Não. Apenas ajuda a pôr a dor em palavras. Não analisa nada nem faz recomendações. Interpretar os sintomas cabe ao médico.
Como guardo o resumo em PDF?
Toque em «Imprimir ou guardar em PDF» e escolha «Guardar como PDF» na janela de impressão. No telemóvel, a opção costuma estar no menu de partilha ou de impressão.
E se nenhuma das palavras se aplicar?
Deixe a seleção vazia e escreva uma comparação em «Mais detalhes», por exemplo «como uma dor muscular que nunca passa». As suas próprias palavras valem o mesmo.
Saiba mais
Esta ferramenta serve apenas para ajudar a descrever a dor. Não faz diagnósticos, não avalia as respostas e não substitui o aconselhamento médico. Se a dor for súbita, muito intensa ou invulgar, procure ajuda médica de imediato – em caso de emergência, ligue 112.