Una app de registro de medicación para el dolor tiene que unir dos series: tus tomas y tus valores de dolor. PainTrack guarda las dos en el mismo diario. Anotas un comprimido con un toque en la página Hoy, la app te recuerda la siguiente toma y el gráfico de la página Análisis superpone la curva de dolor y las tomas.
Un medicamento es gratis, con recordatorios y seguimiento del efecto incluidos. Pro quita ese límite, desbloquea la tarjeta Efecto a lo largo del tiempo y muestra las tomas de hace más de tres meses. PainTrack no tiene base de datos de fármacos: escribes el nombre y la dosis tal como aparecen en tu receta.
Añadir un medicamento
El primer medicamento lo creas en cinco pasos:
- En la página Más, toca Medicamentos y después Añadir medicamento.
- Escribe el Nombre y, en Dosis, la cantidad habitual, por ejemplo 400 mg.
- Elige la Forma: Comprimido, Cápsula, Gotas, Parche, Inyección, Spray, Supositorio u Otro.
- Elige el Tipo: Medicación pautada para un ritmo fijo, Si es necesario para lo que tomas cuando aparece el dolor.
- Asígnale un Color y guarda con Añadir medicamento.
En la medicación pautada también fijas la Pauta. Intervalo cuenta desde la última toma y encaja con un parche que cambias cada 72 horas. Horas fijas sirve para comprimidos de mañana y de noche, los días de la semana que elijas.
Cuando añades una medicación pautada, la dejas o cambias la dosis, PainTrack pregunta: "¿Marcar como evento?". Con Marcar, tu diario recibe un evento como "Inicio:" seguido del nombre del medicamento. Crear eventos es gratis. La comparación de las semanas anteriores con las posteriores es de Pro y la explicamos en Marcadores de eventos y análisis de desencadenantes.
Registrar una toma
Tienes tres caminos, y cada toma aparece después en el diario:
- En la página Hoy. En Medicamentos de hoy, cada medicación pautada tiene un botón con su próxima hora, y los medicamentos si es necesario tienen botones rápidos. Un toque registra la toma; si mantienes pulsado, eliges hora y dosis. Durante unos segundos queda visible Deshacer.
- Dentro de una entrada de dolor. En + Medicamento eliges "ahora mismo", "hace 30 min", "hace 1 h" o una hora. PainTrack vincula la toma a la entrada, y la toma sigue en el registro si borras la entrada más tarde.
- Desde el recordatorio. El botón "Tomado" de la notificación ("Cambiado" para un parche, "Inyectado" para una inyección) registra la toma sin abrir la app.
En el Diario, el filtro Tomas deja solo tus medicamentos. Con un toque en una fila corriges la fecha, la hora al minuto y la dosis, o eliminas la toma tras una confirmación.
Si dejas un medicamento, elige Dejar de tomar (archivar) y conservas su registro. Eliminar borra el medicamento con todas sus tomas.
Recordatorios y seguimiento del efecto
Activa Recordarme cuando toque y cada medicamento tendrá sus propios recordatorios. Con un intervalo, PainTrack programa el siguiente como última toma más intervalo. Con horas fijas, programa hasta una semana por adelantado. Si tomaste la dosis antes de tiempo, el recordatorio de ese turno desaparece.
Para la medicación si es necesario ajustas el Seguimiento del efecto: Desactivado, tras 1 h, tras 2 h o tras 4 h, con dos horas por defecto. Después de la toma, PainTrack pregunta una vez: "¿Cómo te encuentras ahora?". Un toque abre la entrada y anotas tu valor del momento. La tarjeta Efecto a lo largo del tiempo necesita estos pares de toma y valor posterior.
El recordatorio muestra el nombre del medicamento. Si prefieres discreción en el trabajo, activa Ocultar los nombres de los medicamentos en Más → Recordatorios, y la pantalla de bloqueo mostrará "Es hora de tu medicamento".
En Android controlas el canal "Medicamentos" en los ajustes del sistema, y el modo Doze puede retrasar un aviso unos minutos.
Lo que muestra la página Análisis
En el gráfico Historial de la página Análisis, tus tomas aparecen como puntos del color del medicamento, en una banda bajo la línea cero, cada una con una fina línea vertical. Un chip por medicamento, debajo del gráfico, muestra u oculta sus tomas, y la ventana emergente de un día enumera las tomas de ese día. Todo esto es gratis en los periodos de 7 y 30 días.
La tarjeta Efecto a lo largo del tiempo (Pro) hace las cuentas. Eliges un medicamento y un dolor. La tarjeta muestra tu intensidad media justo antes de la toma en una columna "Antes" y luego en tramos de dos horas. Abarca los últimos 180 días y necesita al menos tres tomas con entradas. Si no llegas, muestra "Todavía no hay suficientes datos" y concreta qué falta. Una nota recuerda que una correlación no es una causa.
Para la consulta, el informe para el médico en PDF (Pro) incluye una sección Medicamentos con tu lista de medicación y el registro de tomas, con el intervalo medio de la medicación pautada y las tomas por semana de la que usas si es necesario. El informe de ejemplo en PDF enseña cómo queda.
Gratis o Pro de un vistazo
| Función | Gratis | Pro |
|---|---|---|
| Medicamentos activos (pautados y si es necesario juntos) | 1 | ilimitados |
| Registrar tomas, recordatorios, seguimiento del efecto | sí | sí |
| Tomas en el gráfico Historial | sí | sí |
| Registro de tomas visible | últimos 3 meses | ilimitado |
| Efecto a lo largo del tiempo | no | sí |
| Sección Medicamentos del informe en PDF | no | sí |
Los medicamentos que dejaste no cuentan para el límite, y sin Pro las tomas antiguas siguen guardadas.
Para quién merece la pena
Si tomas analgésicos cuando hace falta, querrás saber cuántos días al mes; con el dolor de cabeza esa cifra pesa, como explica Cefalea por abuso de medicación. Si tu médica cambia el tratamiento, el evento y el gráfico te dan una base concreta para la siguiente cita. El contenido de un buen registro de tomas, con o sin app, lo cuenta Registro de medicación para el dolor; lo básico está en Cómo llevar un diario del dolor.
Preguntas frecuentes
¿Puede una app recordarme que tome la medicación? Sí. En PainTrack cada medicamento tiene sus propios recordatorios, por intervalo desde la última toma o a horas fijas en los días que elijas. El botón de la notificación registra la toma.
¿Cuántos medicamentos puedo registrar gratis? Un medicamento activo, pautado o si es necesario. Los que dejaste no cuentan. A partir del segundo activo necesitas Pro.
¿PainTrack comprueba dosis o interacciones? No. La app no sugiere dosis ni comprueba interacciones. Consulta ambas cosas con tu médico o en la farmacia.
¿Puede alguien ver qué medicamentos tomo? Tus datos se quedan cifrados en tu dispositivo, y PainTrack no tiene cuenta ni servidor para tus entradas. Las estadísticas de uso, que puedes desactivar, no contienen nombres de medicamentos ni dosis.
PainTrack no es un producto sanitario y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento médico. La app está pensada para la documentación personal y la autoobservación.