Une application de suivi des médicaments contre la douleur doit relier deux séries : tes prises et tes niveaux de douleur. PainTrack les range dans le même journal. Tu notes un comprimé d'une touche sur la page Aujourd'hui, l'application te rappelle la prise suivante, et le graphique de la page Analyse superpose la courbe de douleur et les prises.
Un médicament est gratuit, rappels et suivi de l'effet compris. Pro lève cette limite, débloque la carte Effet dans le temps et affiche les prises de plus de trois mois. PainTrack ne contient pas de base de données de médicaments : tu saisis le nom et la dose tels qu'ils figurent sur ton ordonnance.
Ajouter un médicament
Le premier médicament se crée en cinq étapes :
- Sur la page Plus, touche Médicaments, puis Ajouter un médicament.
- Saisis le Nom, puis sous Dose la quantité habituelle, par exemple 400 mg.
- Choisis la Forme : Comprimé, Gélule, Gouttes, Patch, Injection, Spray, Suppositoire ou Autre.
- Choisis le Type : Traitement régulier pour un rythme fixe, Si besoin pour ce que tu prends quand la douleur arrive.
- Donne-lui une Couleur et valide avec Ajouter le médicament.
Pour un traitement régulier, tu règles aussi le Rythme. Intervalle compte à partir de la dernière prise et convient à un patch changé toutes les 72 heures. Heures fixes convient aux comprimés du matin et du soir, les jours de la semaine que tu choisis.
Quand tu ajoutes un traitement régulier, l'arrêtes ou changes sa dose, PainTrack demande : « Noter comme événement ? ». Avec Noter, ton journal reçoit un événement du type « Début : » suivi du nom du médicament. Créer des événements est gratuit. La comparaison des semaines avant et après relève de Pro, détaillée dans Marqueurs d'événements et analyse des déclencheurs.
Noter une prise
Trois chemins s'offrent à toi, et chaque prise apparaît ensuite dans le journal :
- Sur la page Aujourd'hui. Sous Médicaments du jour, chaque traitement régulier a un bouton avec sa prochaine échéance, les médicaments si besoin ont des boutons rapides. Une touche note la prise, un appui long ouvre l'heure et la dose. Annuler reste visible quelques secondes.
- Dans une entrée de douleur. Sous + Médicament, tu choisis « à l'instant », « il y a 30 min », « il y a 1 h » ou une heure. PainTrack relie la prise à l'entrée, et la prise reste enregistrée si tu supprimes l'entrée plus tard.
- Depuis le rappel. Le bouton « Pris » de la notification (« Changé » pour un patch, « Injecté » pour une injection) note la prise sans ouvrir l'application.
Dans le Journal, le filtre Prises isole tes médicaments. Une touche sur une ligne permet de corriger la date, l'heure à la minute près et la dose, ou de supprimer la prise après confirmation.
Si tu arrêtes un traitement, choisis Arrêter (archiver) : tu gardes son historique. Supprimer efface le médicament avec toutes ses prises.
Rappels et suivi de l'effet
Active Me rappeler quand c'est l'heure et chaque médicament reçoit ses propres rappels. Avec un intervalle, PainTrack planifie le suivant à partir de la dernière prise plus l'intervalle. Avec des heures fixes, il planifie jusqu'à une semaine à l'avance. Si tu as pris la dose plus tôt, le rappel de ce créneau saute.
Pour un médicament si besoin, tu règles le Suivi de l'effet : Désactivé, après 1 h, après 2 h ou après 4 h, deux heures par défaut. Après la prise, PainTrack te demande une fois : « Comment te sens-tu maintenant ? ». Une touche ouvre la saisie et tu notes ta valeur du moment. La carte Effet dans le temps a besoin de ces paires prise et valeur suivante.
Le rappel affiche le nom du médicament. Pour plus de discrétion au bureau, active Masquer les noms des médicaments dans Plus → Rappels, et l'écran verrouillé affichera « C'est l'heure de ton médicament ».
Sur Android, tu gères le canal « Médicaments » dans les réglages du système, et le mode Doze peut décaler un rappel de quelques minutes.
Ce que montre la page Analyse
Dans le graphique Historique de la page Analyse, tes prises apparaissent sous forme de points à la couleur du médicament, dans une bande sous la ligne zéro, chacune avec un fin trait vertical. Une puce par médicament, sous le graphique, affiche ou masque ses prises, et l'infobulle d'un jour liste les prises de ce jour. Tout cela est gratuit sur les périodes de 7 et 30 jours.
La carte Effet dans le temps (Pro) fait le calcul. Tu choisis un médicament et une douleur. La carte montre ton intensité moyenne juste avant la prise dans une colonne « Avant », puis par tranches de deux heures après. Elle porte sur les 180 derniers jours et demande au moins trois prises accompagnées d'entrées. En dessous, elle affiche « Pas encore assez de données » et précise ce qui manque. Une mention rappelle qu'une corrélation n'est pas une cause.
Pour la consultation, le rapport médecin en PDF (Pro) contient une section Médicaments avec la liste de tes traitements et le journal des prises, dont l'écart moyen entre les prises régulières et les prises si besoin par semaine. L'exemple de rapport en PDF montre la mise en page.
Gratuit ou Pro en un coup d'œil
| Fonction | Gratuit | Pro |
|---|---|---|
| Médicaments actifs (réguliers et si besoin ensemble) | 1 | illimité |
| Noter les prises, rappels, suivi de l'effet | oui | oui |
| Prises dans le graphique Historique | oui | oui |
| Journal des prises visible | 3 derniers mois | illimité |
| Effet dans le temps | non | oui |
| Section Médicaments du rapport PDF | non | oui |
Les médicaments arrêtés ne comptent pas dans la limite, et sans Pro les prises anciennes restent enregistrées.
Pour qui c'est utile
Si tu prends des antidouleurs à la demande, tu voudras savoir combien de jours par mois ; pour les maux de tête ce chiffre compte, comme l'explique Céphalée par abus médicamenteux. Si ton médecin modifie le traitement, l'événement et le graphique te donnent une base concrète pour le rendez-vous suivant. Ce qui a sa place dans un relevé des prises, avec ou sans application, figure dans Suivi des médicaments antidouleur, les bases dans Tenir un journal de la douleur.
Questions fréquentes
Une application peut-elle me rappeler de prendre mes médicaments ? Oui. Dans PainTrack, chaque médicament a ses propres rappels, à intervalle depuis la dernière prise ou à heures fixes certains jours. Le bouton de la notification note la prise.
Combien de médicaments puis-je suivre gratuitement ? Un médicament actif, régulier ou si besoin. Les médicaments arrêtés ne comptent pas. À partir du deuxième médicament actif, il te faut Pro.
PainTrack vérifie-t-il les doses ou les interactions ? Non. L'application ne propose pas de dose et ne vérifie pas les interactions. Pose ces questions à ton médecin ou à ton pharmacien.
Quelqu'un peut-il voir quels médicaments je prends ? Tes données restent chiffrées sur ton appareil, et PainTrack n'a ni compte ni serveur pour tes entrées. Les statistiques d'utilisation, que tu peux désactiver, ne contiennent ni noms de médicaments ni doses.
PainTrack n'est pas un dispositif médical et ne remplace ni un diagnostic ni un traitement médical. L'app est destinée à la documentation personnelle et à l'auto-observation.