Derfor gør en oversigt lægebesøget lettere
En konsultation hos egen læge varer tit kun 10–15 minutter. På den tid skal du forklare, hvor det gør ondt, siden hvornår, hvor ondt og hvad du har prøvet – og samtidig nå dine spørgsmål. Mange kommer først i tanke om, hvad de glemte, på vej hjem.
En forberedt oversigt tager presset. Du behøver ikke lede efter ord, lægen får de vigtigste oplysninger i en fast rækkefølge, og der bliver tid til det, der er vigtigt for dig. Sundhed.dk anbefaler netop at skrive spørgsmål, symptomer og medicin ned og begynde med det, der betyder mest for dig.
Sådan bruger du oversigten ved besøget
Udfyld skemaet en eller to dage før, når du har ro. Du behøver ikke svare på alt; tomme felter kommer ikke med på oversigten. Udskriv resultatet, eller gem det som pdf på telefonen.
Giv lægen papiret med det samme, eller læs punkterne op. Sig i én sætning, hvad du gerne vil have hjælp til i dag. Notér på bagsiden, hvad I talte om, og hvad der sker nu. Hvis noget er uklart, så spørg – det har du ret til.
Tag også pakningerne eller din medicinliste med, hvis du tager flere slags medicin. Ved hovedpine hjælper hovedpinedage-tælleren desuden, ved smerter over længere tid en smertedagbog.
Hvad der står på oversigten – og hvorfor
Rækkefølgen følger det, lægen normalt spørger om: årsag, sted, start og forløb, styrke på en skala fra 0 til 10, type smerte, hvad der påvirker den, hvad den betyder i hverdagen, tidligere behandling med virkning og andre symptomer. Ud fra det kan man skelne mellem typer af smerter, fx om de snarere kommer fra nerver, led eller muskler.
Andre symptomer er vigtige, også selvom de ikke ser ud til at hænge sammen med smerterne. Feber, vægttab, følelsesløshed eller svaghed ændrer, hvor hurtigt noget skal undersøges. Spørgsmålet om dit mål hjælper med at styre samtalen: handler det om årsagen, bedre lindring, en plan eller om arbejde og hverdag?
Hvis du ikke føler dig taget alvorligt
Smerter kan ikke ses udefra. Konkrete oplysninger hjælper: ikke »det gør altid ondt«, men »fem ud af syv dage på 6, jeg kan ikke sidde mere end ti minutter«. Beskriv, hvad du ikke længere kan, ikke kun hvor ondt det gør. Og hjælper et besøg ikke, må du bede om en henvisning eller en ny vurdering.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan forbereder jeg et lægebesøg på grund af smerter?
Skriv ned, hvor og siden hvornår det gør ondt, hvor ondt (0–10), hvordan det føles, hvad der gør det bedre eller værre, hvilken medicin du har taget, og hvordan den virkede, og hvad du vil spørge om. Oversigten på denne side spørger netop om det i tolv trin.
Bliver mine svar gemt eller sendt?
Intet sendes. For at du kan fortsætte senere, gemmer browseren en kladde på denne enhed. Med »Slet kladde« fjerner du den helt.
Hvordan gemmer jeg oversigten som pdf?
Tryk på »Udskriv eller gem som pdf«, og vælg »Gem som PDF« i udskriftsvinduet, eller på iPhone »Del → Gem i Filer«. Oversigten fylder én A4-side.
Skal jeg svare på alle tolv spørgsmål?
Nej. Tomme spørgsmål kommer ikke med på oversigten. Vigtigst er sted, styrke, start, tidligere behandling og dine spørgsmål.
Kan jeg udfylde den for en pårørende?
Ja. Svar, som personen selv beskriver det, og gå svarene igennem sammen før besøget.
Læs mere
Kilder
- Sundhed.dk, Patienthåndbogen: Mød forberedt hos lægen
- Dansk Selskab for Patientsikkerhed: Godt du spør'
- NHS: Headaches: urgent advice
En oversigt viser ét øjeblik. Følger du dine smerter i uger i appen PainTrack – gratis, med få tryk om dagen – laver PainTrack Pro en lægerapport som pdf ud fra dine faktiske data: resumé, diagrammer, medicin med indtagslog, kropskort og mønstre.
Oversigten ordner det, du udfylder. Den stiller ingen diagnose og erstatter ikke lægelig rådgivning. Ved faresignaler eller i en nødsituation: 112.