Hvorfor smerter er så svære at beskrive
Smerter er usynlige. I konsultationen findes der ingen skanning af den fornemmelse, du har gået med i ugevis – der er kun dine ord. Og de forsvinder ofte, i samme øjeblik døren lukkes: Du er nervøs, tiden er knap, og ugers op- og nedture skrumper ind til et hurtigt ”det gør bare ondt”.
Når du i ro og mag beskriver dine smerter på forhånd, møder du forberedt op. Du behøver ingen medicinske fagord. Det er nok at svare på de spørgsmål, der alligevel næsten altid kommer.
De spørgsmål, lægen næsten altid stiller
Hvor gør det ondt, og bliver smerten ét sted, eller breder den sig? Hvordan føles den? Hvor stærk er den nu, når den er værst, og i gennemsnit? Hvor længe har du haft den, og er den der hele tiden, eller kommer den i anfald? Hvad gør den bedre, og hvad gør den værre? Og hvad holder den dig tilbage fra i hverdagen?
Værktøjet ovenfor følger præcis den rækkefølge. Du behøver ikke svare på alt – hver oplysning, du er sikker på, hjælper allerede.
Smertetyper: hvorfor de rigtige ord betyder noget
”Stikkende”, ”brændende” eller ”dump” lyder som en lille detalje, men det er vigtig information. Smertetypen – fagfolk kalder det smertekvalitet – hjælper lægen med at stille de rigtige opfølgende spørgsmål og vælge de rigtige undersøgelser. At tolke det er lægens opgave; din opgave er blot at beskrive, hvad du mærker, så præcist du kan.
Ofte passer flere ord på én gang, f.eks. ”dump og nogle gange stikkende”. Så vælger du begge. Og hvis ingen af dem passer, så beskriv det med en sammenligning fra din egen hverdag – det er mindst lige så nyttigt.
Sådan bruger du opsummeringen til lægebesøget
Print siden eller gem den som PDF, og giv den til lægen i starten af konsultationen. Mange synes, det er lettere at lægge arket på bordet end at huske det hele i hovedet. Dine spørgsmål står der også, så ingen bliver glemt.
Siden viser, hvordan det står til i dag. Hvordan smerterne ændrer sig over uger, hvad der udløser dem, og hvad der hjælper, viser sig først over tid – det er det, en smertedagbog er til.
Smertetyper forklaret: hvilket ord passer?
Lægen bruger også disse ord, når hun eller han spørger, hvordan dine smerter er. Forklaringerne er bevidst enkle.
- stikkende
- som et skarpt stik, ofte pludseligt og nemt at udpege
- brændende
- varmt, som en forbrænding eller solskoldning
- dunkende
- pulserer i takt, som hjerteslag
- dump / murrende
- dybt og svært at udpege, mere som en ømhed i baggrunden
- trækkende
- som om noget bliver strakt eller trukket i
- jagende / elektrisk
- som et elektrisk stød, nogle gange skyder det i én retning
- krampagtig
- strammer sig sammen, kommer ofte i bølger
- trykkende
- som en vægt eller et stramt bånd
- prikkende / snurrende
- som myrekryb eller et ben, der er faldet i søvn
- udstrålende
- starter ét sted og breder sig til et andet
- øm ved berøring
- selv let tryk eller tøj gør ondt
- borende
- vedvarende, som om noget borer sig ind
Ofte stillede spørgsmål
Bliver mine svar gemt eller sendt nogen steder hen?
Nej. Værktøjet kører udelukkende i din browser. Dine svar bliver ikke sendt til os eller nogen andre, og de bliver heller ikke gemt på din enhed. Lukker eller genindlæser du siden, er de væk.
Stiller værktøjet en diagnose?
Nej. Det hjælper dig kun med at sætte ord på dine smerter. Det analyserer intet og giver ingen anbefalinger. Det er lægen, der tolker dine symptomer.
Hvordan gemmer jeg opsummeringen som PDF?
Tryk på ”Print eller gem som PDF”, og vælg ”Gem som PDF” i printdialogen. På en telefon finder du som regel muligheden i dele- eller printmenuen.
Hvad hvis ingen af ordene passer?
Lad valget stå tomt, og skriv en sammenligning under ”Flere detaljer”, f.eks. ”som ømme muskler, der aldrig går over”. Dine egne ord er lige så værdifulde.
Læs mere
Dette værktøj hjælper dig kun med at beskrive dine smerter. Det stiller ingen diagnose, vurderer ikke dine svar og erstatter ikke lægefaglig rådgivning. Hvis smerterne kommer pludseligt, er meget stærke eller usædvanlige for dig, så søg lægehjælp med det samme – ring 112 i en nødsituation.