Hvorfor smerter er så vanskelige å beskrive
Smerter er usynlige. På legekontoret finnes det ingen undersøkelse som viser følelsen du har gått med i flere uker – det finnes bare ordene dine. Og de forsvinner ofte i det øyeblikket døra lukkes: Du er nervøs, tiden er knapp, og uker med opp- og nedturer krymper til et kjapt «det gjør bare vondt».
Når du tar deg tid til å beskrive smertene på forhånd, kommer du forberedt. Du trenger ingen medisinske fagord. Det holder å svare på spørsmålene som nesten alltid dukker opp uansett.
Spørsmålene legen nesten alltid stiller
Hvor gjør det vondt, og holder smerten seg på ett sted eller sprer den seg? Hvordan kjennes den? Hvor sterk er den nå, når den er som verst, og i gjennomsnitt? Hvor lenge har du hatt den, og er den der hele tiden eller kommer den i anfall? Hva gjør den bedre, og hva gjør den verre? Og hva hindrer den deg i til hverdags?
Verktøyet ovenfor følger nøyaktig denne rekkefølgen. Du trenger ikke svare på alt – hver opplysning du er sikker på, er allerede til hjelp.
Typer smerte: hvorfor de riktige ordene betyr noe
«Stikkende», «brennende» eller «murrende» høres ut som en liten detalj, men det er viktig informasjon. Typen smerte – fagfolk kaller det smertekvalitet – hjelper legen med å stille de riktige oppfølgingsspørsmålene og velge de riktige undersøkelsene. Å tolke det er legens jobb; din jobb er bare å beskrive det du kjenner så presist du kan.
Ofte passer flere ord samtidig, for eksempel «murrende og av og til stikkende». Da velger du begge. Og hvis ingen av dem passer, beskriver du det med en sammenligning fra din egen hverdag – det er minst like nyttig.
Slik bruker du oppsummeringen i legetimen
Skriv ut siden eller lagre den som PDF, og gi den til legen i starten av timen. Mange synes det er lettere å legge arket på pulten enn å huske alt i hodet. Spørsmålene dine står der også, så ingen blir glemt.
Siden viser hvordan det står til i dag. Hvordan smertene endrer seg over uker, hva som utløser dem og hva som hjelper, ser du først over tid – det er det en smertedagbok er til for.
Typer smerte forklart: hvilket ord passer?
Disse ordene bruker også legen når hun eller han spør hvordan smertene dine er. Forklaringene er bevisst enkle.
- stikkende
- som et skarpt stikk, ofte plutselig og lett å peke på
- brennende
- varmt, som en brannskade eller solbrenthet
- dunkende
- pulserer i takt, som hjerteslag
- murrende / dump
- dypt og vanskelig å peke på, mer som en verk i bakgrunnen
- trekkende
- som om noe blir strukket eller dratt i
- jagende / elektrisk
- som et elektrisk støt, noen ganger skyter det i én retning
- krampeaktig
- strammer seg til, kommer ofte i bølger
- trykkende
- som en tyngde eller et stramt bånd
- prikkende / snurrende
- som maur i kroppen eller et ben som har sovnet
- utstrålende
- starter ett sted og sprer seg til et annet
- øm ved berøring
- selv lett trykk eller klær gjør vondt
- borende
- vedvarende, som om noe borer seg inn
Ofte stilte spørsmål
Blir svarene mine lagret eller sendt noe sted?
Nei. Verktøyet kjører helt i nettleseren din. Svarene dine sendes ikke til oss eller noen andre, og de lagres heller ikke på enheten din. Lukker eller laster du inn siden på nytt, er de borte.
Gir verktøyet en diagnose?
Nei. Det hjelper deg bare å sette ord på smertene. Det analyserer ingenting og gir ingen anbefalinger. Det er legen som tolker symptomene dine.
Hvordan lagrer jeg oppsummeringen som PDF?
Trykk på «Skriv ut eller lagre som PDF» og velg «Lagre som PDF» i utskriftsdialogen. På mobil finner du som regel valget i dele- eller utskriftsmenyen.
Hva om ingen av ordene passer?
La valget stå tomt og skriv en sammenligning under «Flere detaljer», for eksempel «som stølhet som aldri går over». Dine egne ord er like verdifulle.
Les mer
Dette verktøyet hjelper deg bare å beskrive smertene dine. Det stiller ingen diagnose, vurderer ikke svarene dine og erstatter ikke medisinske råd. Hvis smertene kommer plutselig, er svært sterke eller uvanlige for deg, må du søke medisinsk hjelp med en gang – ved akutt fare, ring 113.