Strumenti gratuiti per convivere con il dolore

Sette strumenti e sette modelli per annotare il dolore, valutarlo e descriverlo al medico. Tutto funziona nel browser, senza account, e quello che inserisci non arriva mai al nostro server.

Strumenti nel browser

  • Diario del dolore online

    Annota nel browser, guarda come cambia il dolore e portalo con te in PDF o CSV. Senza account.

    Per chi: Chi vuole annotare il proprio dolore per giorni o settimane senza installare subito un'app.

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  • Contatore giorni di mal di testa

    Conta i giorni con mal di testa e con antidolorifici al mese e mostra se ti avvicini al limite dei 10 o 15 giorni.

    Per chi: Persone con emicrania o mal di testa frequenti che vogliono tenere d'occhio i giorni con antidolorifici.

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  • Scheda per la visita

    Le informazioni chiave sul tuo dolore in una sola pagina, pronta da stampare per il prossimo appuntamento.

    Per chi: Chi ha presto un appuntamento e non vuole dimenticare nulla di importante.

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  • Scala del dolore 0–10

    Una scala interattiva con una descrizione semplice di ogni livello. Si può incorporare nel proprio sito.

    Per chi: Chi cerca un numero per il proprio dolore e gli studi medici che vogliono mostrare una scala sul sito.

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  • Descrivere il dolore

    Tocca dove fa male, scegli le parole giuste e ottieni un riepilogo per la visita.

    Per chi: Chi non trova le parole per dire dove e come fa male.

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  • Scala dei volti

    Valutare il dolore con i volti invece che con i numeri, per i bambini e per chi fa fatica con le cifre.

    Per chi: Genitori, bambini dai quattro anni circa e chiunque trovi difficile una scala numerica.

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  • Scala PAINAD nella demenza

    Valutare il dolore nelle persone con demenza a partire da cinque osservazioni, per familiari e operatori.

    Per chi: Familiari e operatori di persone con demenza che non riescono più a esprimere il dolore.

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Modelli da stampare

Preferisci la carta? Sette modelli gratuiti di diario del dolore in PDF, ognuno con le colonne che contano per il suo tipo di dolore.

Tutti i modelli

Quale strumento scegliere?

Per iniziare di solito basta un diario del dolore. Nel browser o su carta, l'importante è annotare presto intensità, zona e situazione, sempre con la stessa scala. Dopo due-quattro settimane spesso emerge uno schema che la memoria da sola non avrebbe colto.

Prima di una visita, la scheda per la visita raccoglie l'essenziale in una pagina. Se cerchi le parole, lo strumento per descrivere il dolore te le offre. Con mal di testa frequenti vale la pena usare il contatore dei giorni, perché troppi giorni con antidolorifici possono a loro volta causare mal di testa.

Valutare il dolore di un'altra persona è più difficile che il proprio. Con i bambini aiuta la scala dei volti; con le persone con demenza, la scala PAINAD si basa sull'osservazione e non sulle parole.

Per studi medici, assistenza e associazioni

Puoi incorporare gratuitamente la scala del dolore e la scala dei volti nel tuo sito. Il codice è un semplice iframe, senza cookie né tracciamento. È gradito anche un link a questa pagina nelle vostre informazioni per i pazienti.

Domande sugli strumenti

Devo registrarmi?

No. Tutti gli strumenti funzionano senza account, senza indirizzo e-mail e senza download.

I miei dati sanitari vengono salvati?

Non da noi. Gli strumenti funzionano nel browser. Solo il diario del dolore conserva le annotazioni nella memoria del browser, così le ritrovi alla visita successiva.

Posso usare gli strumenti nel mio studio?

Sì. Puoi stampare le pagine, collegarle o mostrare le scale sul vostro sito con il codice di incorporamento. Non serve alcuna autorizzazione.

I risultati sono una diagnosi?

No. Gli strumenti aiutano a osservare e descrivere. L'interpretazione spetta al colloquio con il medico o con il personale infermieristico.

No. Ti aiutano a osservare e descrivere il dolore. Non fanno diagnosi e non consigliano terapie. In caso di dolore improvviso, molto forte o insolito rivolgiti subito a un medico e, in emergenza, chiama il 112.